وبلاگ مشاوره آفتاب زندگی ( خوش آمدید)
توکل به خدا و تمرکز بر افکار مثبت باعث آرامش و حرکت بسمت موفقیت های بزرگ است
درباره وبلاگ


سلام کارشناس ارشد روانشناسی و دارای پروانه فعالیت تخصصی روانشناسی ازسازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور ومشاور یکی از مراکز مشاوره هستم و بسیار خرسندم که در خدمت شما علاقه مندان به علوم روانشناسی و مشاوره هستم و امید است که خواندن این مطالب بتواند برای شما مفید بوده و بتوانید با مطالعه این نکات با روحیه ای شاد تر و با انگیزه ای بالاتر در جهت رسیدن به اهداف بزرگ زندگی خود و رسیدن به آرامش بیشتر گام های بلند تری بردارید. هدف این وبلاگ ارائه مطالب و مقالات علمی و کاربردی روانشناسی و نکات آموزشی جهت ارتقاء بهداشت روانی است. خواهشمند است اگر نظر یا پیشنهادی دارید از طریق ایمیل یا ارسال پیامک به شماره همراه 09109242383اعلام فرمائید.
saeedavari 1353@gmail.com

مدیر وبلاگ : سعید آوری
مطالب اخیر
نویسندگان
نظرسنجی
نظر شما در مورد مطالب درج شده در وبلاگ چیست








چهارشنبه 9 اسفند 1396 :: نویسنده : سعید آوری

خنده را فراموش نکنید

سعی کنید که افکار شادی داشته باشید. تبسم کردن را تمرین کنید تا عادت شما بشود. هر روز خندیدن از ته دل را بیاموزید. چنانچه خواهان شادی هستید باید آن را در خود ایجاد کنید.بهانه ای برای خندیدن پیدا کنید و بلافاصله بهتر شدن حال خود را احساس نمایید. همیشه لبخندی بر روی لبهایتان شکوفا باشد بگذارید دنیا به خاطر آنچه بر شما گذشته شگفت انگیز گردد. در برخورد با دیگران حالت شادی و لبخند خود را حفظ نمایید. کلمات خوب و شادی بخش بر زبان آورید. حرفهای شاد بزنید. به این ترتیب بدون اینکه متوجه شوید باور می کنید که می توانید شاد باشید.


به ادامه مطلب بروید

 از دیگران با تبسم و بیان جمله ای دلنشین استقبال کنید. وقت بیشتری را با افراد شاد بگذرانید آن وقت کشف خواهید کرد که شادی گرفتنی است.با خنده بیش از اخم کردن از نگرانی خلاص شوید. لبخند بزنید و بلافاصله بهتر شدن را احساس کنید. لبخند زدن، مرکز لذت در مغزتان را تحریک می کند.استراحت کنید و از آن لذت ببرید. لحظه های لذت بخشی را جدی بگیرید. حتی هر قدر که کوچک باشند آنها را بپذیرید. یادتان باشد که تلاش روزانه ما برای پیش آمدن همین لحظه هاست اما گاهی آنها را نادیده می گیریم یا برایشان کم وقت می گذاریم. برای داشتن یک زندگی پر توان و نیرومند لازم است صبح خود را پیش از ترک خانه با خوشی و سرزندگی شروع کنید.با خنده به استقبال روز جدید بروید. خورشید را غافلگیر کنید. لذت بخش ترین دقایق روز درست قبل از طلوع خورشید است. این را امتحان کنید.

بدون اینکه به جز لذت ذهنی هدف دیگری داشته باشید هر روز صبح به خود بگویید: امروز من شاد و سلامت هستم، امروز موفقیت بیشتری خواهم داشت. با یک لبخند به استقبال صبح بروید و همیشه خوشحال و خندان باشید.اگر قرار است یک روزی تصمیم بگیرید شاد و خوشحال باشید چرا از همین امروز نباشید. بنابراین با خنده به استقبال روز جدید بروید. امروز را به شادی بگذرانید و از سرزنش دیگران برای اینکه مانع شادی شما می شوند خودداری ورزید. روزهای بد خود را از طریق خندیدن به روزهای خوب و شاد تغییر دهید.به زندگی خود شادی ببخشید. خنده را وارد زندگی کنید. به زندگی یاد بدهید مثبت و همراه با شوخ طبعی و نشاط نگاه نمایید. با نگرش امیدوارانه به زندگی محیط شادتری برای خود پدید آورید. چیزهایی که باعث خوشی و شادی شما می شوند فکر کنید سپس تا آنجایی که ممکن است به سوی این شادیها بروید. تا می توانید چیزهای خنده دار وارد زندگی خود کنید تا شخصیت جذابتری داشته باشید.

به پارکهای تفریحی، کنسرتها، باشگاههای ورزشی و تفریحی و تماشای فیلمهای خنده دار بروید و بازیهای خنده دار انجام دهید. این فعالیتها شما را در فعال کردن اثر درمانی خنده در زندگی یاری خواهد کرد. کوشش کنید کارهایی انجام دهید که به زندگی شما شادی ببخشد.در هر زمان و مکان باید شاد باشید زندگی را چنانچه هست با تمام مشکلاتش قبول کنید و شاد باشید. شادی را که دیران از آن لذت می برند جذب نمایید. برای تندرست زیستن خنده بهترین اکسیر است.به ترسهایتان بخندید. وقتی ترسهایتان را ریشه یابی کنید و به منشا آنها برسید متوجه می شوید که تا چه اندازه مضحک و خنده دارند.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :



در این وب
در كل اینترنت

فال حافظ

مجله نایت پلاس



 
 
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات